A GR se tornou uma arte dinâmica, criativa e natural, que utiliza-se da linguagem corporal por meio de movimentos expressivos , descrevendo a linguagem e o movimento através de seu veículo de interpretação que é o corpo.

A GR explora as qualidades estéticas e rítmicas e suas principais características são a utilização de materiais e da música, o que torna atraente e empolgante com movimentos de características próprias, diferentes de outras escolas de expressão corporal.

Outra forma de se caracterizar a GR é pela sua competitividade esportiva, que exige alto nível de capacidade coordenativa das atletas, em que o desempenho físico, técnico e rítmico do atleta devem estar presentes nas suas apresentações, sejam individuais ou em conjunto.

Os objetivos da GR estão intimamente ligados ao desenvolvimento psicomotor da criança, propondo-se a estimular e desenvolver as estruturas psicomotoras, educando os movimentos, aumentando as qualidades físicas, desenvolvendo o aspecto social do individuo (inclusão social), sua criatividade e imaginação.

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